Kesehatan Penyakit

Mengatasi Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Mengatasi Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi telah menjadi penyakit yang umum bagi banyak orang saat ini, apalagi bagi mereka yang tinggal di kawasan perkotaan. Tekanan darah tinggi atau hipertensi menjadi salah satu faktor penyebab stroke, serangan jantung, dan juga gagal ginjal. Penyebabnya seperti kolesterol, rokok dan keturunan.


Kesehatan Gaya Hidup Sehat

Gaya Hidup Sehat

Porsi Tepat Nutrisi Tubuh

Tubuh kita memerlukan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat dengan porsi yang tepat setiap hari supaya bisa tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit misalnya kolesterol, sakit jantung, diabetes, dan lainnya.


Kesehatan Olahraga

Olahraga

Ayo Kita Bersepeda!

Bersepeda dengan sepeda Anda memang menyenangkan dan banyak manfaatnya. Hasil yang didapat dari bersepeda terutama akan mengencangkan otot bagian bawah seperti betis, paha dan pinggul. Bersepeda memang olahraga yang bermanfaat untuk kesehatan.


Kesehatan Bayi

 
Bayi

Persalinan dengan Sesar atau Normal?


Kesehatan Obat Tradisional


Kesehatan Otak

Otak

8 Kecerdasan Manusia Selain IQ

Kecerdasan manusia bukan hanya bergantung pada IQ tinggi saja, namun bisa juga dinilai dari kecerdasan linguistik, matematis, logika, interpersonal, intrapersonal, musikal, naturalis, kinetik, dan visual.

Otak

Melatih Otak untuk Pertajam Ingatan

Otak merupakan organ tubuh yang berperan penting untuk mengingat sesuatu. Namun kebanyakan orang menjadi pelupa karena mengingat dengan otak kiri. Untuk lebih efektif, Anda bisa mencoba mengingat dengan otak kanan yaitu long term memory.


Kesehatan Gaya Hidup


Kesehatan ASI

ASI

Beri ASI Eksklusif Meski Bekerja

ASI eksklusif perlu diberikan hingga bayi berusia 6 bulan. Bagi wanita karir yang bekerja, memerah, menyimpan dan menghidangkan ASI dalam bentuk ASIP (Air Susu Ibu Perah) memerlukan upaya ekstra.

ASI

Atasi Masalah Payudara saat Menyusui

Saat menyusui bayi, seorang ibu sering mengalami puting lecet, puting yang datar atau terbenam, maupun payudara bengkak. Masalah payudara saat menyusui bayi dapat diatasi salah satunya dengan berpikir positif.

ASI

Makanan Sehat untuk Bayi

Makanan bayi banyak tersedia saat ini. Mana yang terbaik? ASI adalah makanan terbaik bagi bayi hingga usia 6 bulan. Lalu buah, bubur saring dan ASI adalah makanan bayi terbaik setelah itu. Hindari susu formula maupun makanan instant untuk bayi meski mahal sekalipun, karena tidak sebaik makanan alami untuk bayi.