Tekanan darah tinggi atau hipertensi telah menjadi penyakit yang umum bagi banyak orang saat ini, apalagi bagi mereka yang tinggal di kawasan perkotaan. Tekanan darah tinggi atau hipertensi menjadi salah satu faktor penyebab stroke, serangan jantung, dan juga gagal ginjal. Penyebabnya seperti kolesterol, rokok dan keturunan.
Tubuh kita memerlukan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat dengan porsi yang tepat setiap hari supaya bisa tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit misalnya kolesterol, sakit jantung, diabetes, dan lainnya.
Bersepeda dengan sepeda Anda memang menyenangkan dan banyak manfaatnya. Hasil yang didapat dari bersepeda terutama akan mengencangkan otot bagian bawah seperti betis, paha dan pinggul. Bersepeda memang olahraga yang bermanfaat untuk kesehatan.
Kecerdasan manusia bukan hanya bergantung pada IQ tinggi saja, namun bisa juga dinilai dari kecerdasan linguistik, matematis, logika, interpersonal, intrapersonal, musikal, naturalis, kinetik, dan visual.
Otak merupakan organ tubuh yang berperan penting untuk mengingat sesuatu. Namun kebanyakan orang menjadi pelupa karena mengingat dengan otak kiri. Untuk lebih efektif, Anda bisa mencoba mengingat dengan otak kanan yaitu long term memory.
ASI eksklusif perlu diberikan hingga bayi berusia 6 bulan. Bagi wanita karir yang bekerja, memerah, menyimpan dan menghidangkan ASI dalam bentuk ASIP (Air Susu Ibu Perah) memerlukan upaya ekstra.
Saat menyusui bayi, seorang ibu sering mengalami puting lecet, puting yang datar atau terbenam, maupun payudara bengkak. Masalah payudara saat menyusui bayi dapat diatasi salah satunya dengan berpikir positif.
Makanan bayi banyak tersedia saat ini. Mana yang terbaik? ASI adalah makanan terbaik bagi bayi hingga usia 6 bulan. Lalu buah, bubur saring dan ASI adalah makanan bayi terbaik setelah itu. Hindari susu formula maupun makanan instant untuk bayi meski mahal sekalipun, karena tidak sebaik makanan alami untuk bayi.
© 2020 Kumpulan Info. Hak cipta dilindungi undang-undang.
