Berikut ini, semua artikel dan informasi di Kumpulan Info yang membahas topik tentang makanan.
Topik artikel makanan diurut berdasarkan info dan artikel terkini di Kumpulan Info yang membahas tentang apa itu makanan.
Cara langsing namun tetap kenyang bisa dilakukan dengan diet dan olahraga, serta makan protein, kentang, grapefruit, permen karet, dan tidak hindari lemak.
Untuk mengurangi berat badan, rumus sederhananya adalah mengurangi porsi makan. Namun, kenyataannya hal ini tidak mudah, karena ketika pasokan makanan berkurang, tubuh akan mengeluarkan lebih banyak hormon ghrelin yang memicu rasa lapar. Akibatnya, perut akan melakukan aksi "keroncongan" yang dapat membuat Anda menambah porsi makanan. Agar terhindar dari hal ini, penting untuk membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Berikut ini 7 tips mudah cara langsing namun tetap kenyang.
Lihat artikel selengkapnya:
7 Jurus Langsing dan Kenyang Lebih Lama
Telur ayam punya banyak kandungan gizi seperti telur ayam kampung, telur omega-3, telur organik, telur rendah kolesterol dan telur vegetarian untuk kesehatan.
Telur ayam, adalah salah satu makanan favorit yang sering dijadikan lauk utama atau ditambahkan dalam berbagai olahan makanan karena bagus untuk kesehatan. Telur biasanya disimpan di dalam lemari es pada hampir semua rumah. Harganya yang murah, mengandung gizi baik dan mudah diolah membuatnya menjadi banyak dibeli. Telur merupakan salah satu sumber protein yang mudah didapat. Selain itu terdapat kandungan kalori, karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral.
Lihat artikel selengkapnya:
Jenis Telur Ayam dan Manfaatnya
Matcha berbeda dengan green tea atau teh hijau karena manfaat matcha dan gizi matcha lebih baik dibanding green tea atau teh hijau, mengandung vitamin C dan bisa menurunkan kolesterol. Matcha bagus untuk kesehatan.
Matcha adalah bubuk teh yang dapat disajikan sebagai minuman dalam kondisi panas ataupun dingin. Matcha juga dapat dicampurkan pada makanan atau minuman lain. Misalnya, kopi matcha, coklat matcha, martabak manis dengan topping matcha, atau dicampurkan pada adonan kue bolu atau muffin. Apakah matcha sama dengan green tea atau teh hijau? Apa saja kandungan gizi pada matcha?
Lihat artikel selengkapnya:
Apakah Matcha Sama dengan Green Tea?
Agar tubuh memiliki kekebalan tubuh atau imunitas sehingga terhindar dari penyakit dan tetap sehat, harus disertai dengan asupan makanan yang bergizi dan tepat dengan mengatur keseimbangan karbohidrat, buah, sayuran dalam makanan.
Sistem imun atau kekebalan tubuh sangat penting agar tidak terkena penyakit. Apalagi jika ada virus baru yang belum ditemukan vaksin atau obatnya. Satu-satunya cara untuk sembuh jika terinfeksi adalah dengan sistem imun tubuh yang dihasilkan. Namun, yang paling penting tentu mencegah agar tidak terinfeksi berbagai penyakit.
Lihat artikel selengkapnya:
Makanan untuk Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Makanan untuk lansia perlu diperhatikan, supaya membuat para lanjut usia tetap sehat dan bugar di masa tua, di antaranya alpukat, minyak zaitun, susu, ikan salmon dan daging yang mengandung nutrisi terbaik untuk kesehatan lansia yang mencegah berbagai penyakit seperti jantung, diabetes dan kolesterol.
Saat usia bertambah dan menjadi lanjut usia atau lansia, jenis makanan sudah perlu diperhatikan. Dengan asupan gizi yang tepat, kita bisa menikmati usia tua dengan kesehatan yang lebih baik dan tubuh yang lebih bugar. Dan dengan memperhatikan nutrisi makanan bagi lansia, akan membantu mengurangi berbagai penyakit di masa tua. Apa saja makanan atau nutrisi yang tepat untuk mereka yang sudah senior ini?
Lihat artikel selengkapnya:
Jaga Nutrisi dengan Makanan Terbaik Bagi Lansia
Kebutuhan kalori setiap orang berbeda. Dengan menghitung kebutuhan jumlah kalori yang tepat, akan menunjang diet Anda dan bisa menikmati hidup yang lebih sehat.
Salah satu cara menurunkan berat badan dengan tepat adalah dengan mengatur pola makan. Caranya, ketahui kebutuhan kalori Anda setiap hari. Dengan cara ini berat tubuh akan terjaga dengan lebih stabil sehingga Anda tidak akan mengalami lemas, pusing atau berat badan yang turun dengan cepat dan juga naik dengan cepat. Mari, hitung kebutuhan kalori Anda dan atur menu makan dengan benar.
Lihat artikel selengkapnya:
Hitung Kalori yang Dibutuhkan Tubuh Anda
Diet ketat membuat beberapa orang tersiksa. Dengan trik dan tips yang tepat, diet bisa membuat sehat, menyenangkan dan berhasil.
Meskipun baik untuk kesehatan atau untuk kecantikan, program diet bisa sangat menyiksa. Anda harus menahan diri untuk menyantap berbagai makanan kesukaan yang lezat dan harus mengurangi porsi makanan sehingga perut kerap menjadi kelaparan. Dengan beberapa trik yang mudah, Anda dapat terhindar dari berbagai keadaan tersebut.
Lihat artikel selengkapnya:
Trik Diet Sukses Tanpa Tersiksa
Kayu manis atau cinnamon merupakan salah satu rempah-rempah yang bisa menambah kenikmatan minuman atau kue Anda, juga bisa bermanfaat untuk mengatasi keluhan pada kesehatan tubuh.
Aromanya yang harum dan rasanya yang khas membuat kayu manis biasa digunakan sebagai pelengkap pada kue atau pada minuman. Selain harum dan manis, kayu manis juga memiliki bermanfaat untuk mengatasi keluhan-keluhan kesehatan yang dirasakan oleh tubuh. Mari berkenalan dengan rempah-rempah manis ini.
Lihat artikel selengkapnya:
Manis dan Sehatnya Kayu Manis
Karbohidrat dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan energi. Selain nasi, ternyata karbohidrat juga terdapat pada jagung, sagu, singkong, ubi, kentang, oat, dan pasta. Karbohidrat juga dibedakan menjadi karbohidrat sederhana dan karbohidrat kompleks. Karbohidrat yang tepat mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, diabetes dan bisa membuat sehat.
Bagi sebagian besar penduduk Indonesia, nasi menjadi makanan pokok yang selalu disantap setiap harinya. Nasi dibutuhkan sebagai bahan karbohidrat yang membantu tubuh mendapatkan energi. Selain nasi, ada makanan lain yang juga mengandung karbohidrat yang juga menjadi makanan pokok sebagian penduduk Indonesia lainnya. Anda bisa mencoba alternatif karbohidrat ini sebagai pengganti nasi.
Lihat artikel selengkapnya:
Makanan Mengandung Karbohidrat
Lemak tidak selalu buruk bagi tubuh. Ada lemak yang membuat sehat seperti MUFA, PUFA, dan SAFA yang terdapat dalam makanan yang mudah dijumpai. Apa manfaat lemak tak jenuh tersebut?
Lemak dianggap sebagai musuh kesehatan. Kolesterol, obesitas atau tekanan darah tinggi merupakan efek buruk dari lemak. Tetapi, memang tidak mudah menghindarkan diri dari lemak. Makanan yang berlemak cenderung lebih nikmat untuk disantap. Dalam makanan, ada beberapa jenis lemak yang terkandung. Mulai dari lemak yang baik sampai lemak yang merugikan.
Lihat artikel selengkapnya:
Bersahabat dengan Lemak
© 2024 Kumpulan Info. Hak cipta dilindungi undang-undang.