Kesehatan — Halaman 11

Buah

Manfaat Buah Apel

Buah apel mengandung vitamin, mineral, kaya serat, zat antioksidan, dan zat lain seperti tanin, baron, flavoid, asam d-glucaric, quercetin, asam tartar. Manfaatnya untuk mencegah kanker, mencegah penyakit, program diet, dan banyak lagi.

Gaya Hidup Sehat

Mengatasi Stres Walaupun Pekerjaan Menumpuk

Stress saat bekerja menjadi masalah bagi banyak orang. Daripada Anda merasa terus tertekan dengan hal tersebut, Anda bisa melakukan tips berikut sehingga dapat mengurangi beban pikiran.

Tidur

Tidur Nyenyak di Malam Hari

Tidur merupakan kegiatan yang menyenangkan bagi kebanyakan orang. Saat tidur, kita dapat beristirahat dan merasa lebih segar saat bangun dan pikiran tenang. Waktu yang dibutuhkan untuk tidur bagi orang dewasa berkisar 8 jam setiap hari. Bagaimana tips tidur nyenyak?

Mata

Kacamata, Softlens atau Operasi Lasik untuk Mata?

Mata sebagai salah satu panca indra yang sangat penting bagi tubuh. Dengan mata, kita bisa menikmati pemAndangan yang indah dan melihat orang-orang yang kita cintai. Tetapi, karena salah dalam menggunakannya atau karena faktor bawaan, dapat membuat mata tidak dapat berfungsi secara maksimal. Anda bisa mencoba kacamata, softlens atau operasi lasik untuk mata Anda.

Penyakit

Tips Mengendalikan Kolesterol

Kolesterol dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai penyakit. Kolesterol yang tinggi tidak hanya dialami oleh orang yang bertubuh gemuk, tapi orang yang kurus tidak berarti kolesterolnya rendah. Ini juga dapat menimpa orang-orang yang masih muda. Berbagai kalangan umur, harus berusaha menjalani pola hidup yang sehat agar dapat menjaga kolesterol dalam darahnya tetap normal. Ada HDL dan LDL.

Vitamin

Kandungan Vitamin C pada Buah

Vitamin C merupakan salah satu vitamin yang diperlukan oleh tubuh dan berfungsi untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh. Bila dalam tubuh kebutuhan vitamin dan mineral mencukupi, maka segala jenis penyakit dapat dicegah. Mengkonsumsi vitamin C yang juga berfunsi sebagai antioksidan terbukti dapat menangkal virus-virus seperti virus flu, sehingga bila kita cukup memenuhi kebutuhan ini, maka kita akan lebih jarang mengalami flu.

Lingkungan

Cermati Plastik yang Anda Pakai

Plastik telah banyak dibuat menjadi berbagai perabotan rumah tangga ataupun untuk kegunaan lainnya. Kita dapat mengetahui apakah plastik yang kita gunakan berbahaya atau tidak.

Penyakit

Mengenal Asam Urat

Asam urat sering dialami oleh banyak orang sekarang ini. Bahkan, orang yang masih tergolong muda juga sering ditimpa penyakit ini. Artikel berikut menjelaskan penyebab, solusi dan gejalanya.

Minuman

Yoghurt Untuk Kesehatan

Yoghurt yang juga dikenal sebagai susu asam merupakan hasil fermentasi dari susu dan memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan.