Vitamin B terdiri atas 8 jenis, yaitu vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, dan B12. Vitamin ini sangat penting bagi kesehatan tubuh dan kaya manfaatnya. Kekurangan vitamin B menjadi penyebab banyak penyakit dan kurangnya kemampuan fisik dan otak.
Sebersih apapun toilet atau WC umum, tetaplah tempat bersarangnya kuman penyakit. Berikut ini cara mudah agar tetap sehat dan aman saat menggunakan toilet atau WC umum.
Lemak tidak selalu buruk bagi tubuh. Ada lemak yang membuat sehat seperti MUFA, PUFA, dan SAFA yang terdapat dalam makanan yang mudah dijumpai. Apa manfaat lemak tak jenuh tersebut?
Buah lokal Indonesia ternyata selain nikmat, kaya akan manfaat untuk kesehatan. Misalnya sawo, kesemek, jeruk bali, jambu air, jambu biji, duku, belimbing, manggis, sirsak, salak, rambutan, nanas, pepaya, atau mangga memiliki banyak manfaat dibalik rasanya yang unik.
Indonesia kaya dengan berbagai tumbuhan yang bisa dijadikan untuk minyak gosok atau pijat. Misalnya minyak kayu putih, minyak tawon, minyak cendana, minyak kemiri, minyak cengkeh, minyal lawang, minyak telon, minyak kasturi atau gondopuro.
Kaki indah dan sempurna tanpa varises tentu membuat penampilan seorang wanita lebih cantik. Mengapa bisa terjadi varises dan bagaimana cara mencegah dan mengobat varises pada kaki Anda?
Makanan yang dimakan bisa menjadi pencetus stres seperti kopi dan makanan mengandung kafein. Sebaliknya ada juga makanan dan minuman yang bisa meredakan stres seperti buah alpukat, kiwi, pisah, teh dan air putih. Karena makanan dan minuman ini mempengaruhi hormon dalam tubuh.
Fast food atau makanan cepat saji, memang mudah dijumpai dan mudah dipesan. Tapi makanan yang sering dijuluki junk food ini kurang sehat jika dikonsumsi. Namun bagi penyuka ayam goreng (fried chicken), bakso, sosis, atau makanan fast food lainnya, Anda bisa mencoba trik berikut agar tetap sehat.
Hepatitis merupakan penyakit yang menyerang hati atau liver. Penyakit ini disebabkan oleh virus, dan yang cukup terkenal saat ini adalah hepatitis B. Banyak yang terinfeksi virus hepatitis. Bagaimana mencegah dan menangani hepatitis?
Makanan bisa mengandung organisme berbahaya atau zat berbahaya lainnya. Seberapa aman makanan yang Anda makan setiap hari? Dengan pengolahan yang tepat, makanan bisa aman dan lezat disantap.
© 2024 Kumpulan Info. Hak cipta dilindungi undang-undang.
