Jika saat terbangun, kita merasa lumpuh sesaat dan tidak dapat menggerakkan tubuh, maka kita mengalami sleep paralysis. Pada saat itu otot-otot motorik membangunkan kita secara tiba-tiba namun otak belum siap untuk bangun.
Jika Anda minum segelas susu pada malam hari, akan membantu tubuh lebih santai dan tidur Anda semakin nyenyak. Susu banyak mengandung hormon tryptophan yang dapat menimbulkan rasa kantuk dan membantu tidur lebih nyenyak.
Saat kita tidur, tubuh memproduksi hormon vasopressin yang menghambat pengeluaran urine sehingga kita bisa tidur nyenyak tanpa terganggu harus ke kamar kecil.
Tahukah Anda berapa lama yang dibutuhkan untuk menghitung seluruh bintang di langit yang terlihat oleh mata Anda saat langit cerah?
© 2024 Kumpulan Info. Hak cipta dilindungi undang-undang.
