Berikut ini, rangkuman semua artikel di Kumpulan Info yang membahas tentang lemak tak jenuh.
Semua artikel lemak tak jenuh diurut berdasarkan info dan artikel terkini di Kumpulan Info yang membahas tentang apa itu lemak tak jenuh.
Lemak tidak selalu buruk bagi tubuh. Ada lemak yang membuat sehat seperti MUFA, PUFA, dan SAFA yang terdapat dalam makanan yang mudah dijumpai. Apa manfaat lemak tak jenuh tersebut?
Lemak dianggap sebagai musuh kesehatan. Kolesterol, obesitas atau tekanan darah tinggi merupakan efek buruk dari lemak. Tetapi, memang tidak mudah menghindarkan diri dari lemak. Makanan yang berlemak cenderung lebih nikmat untuk disantap. Dalam makanan, ada beberapa jenis lemak yang terkandung. Mulai dari lemak yang baik sampai lemak yang merugikan.
Lihat artikel selengkapnya:
Bersahabat dengan Lemak
Alpukat atau avokad atau apokat merupakan buah yang kaya manfaat. Dalam buah ini mengandung banyak zat, vitamin dan mineral seperti antioksidan, potasium, seng, mangaan, lemak tak jenuh, oleat, vitamin b, dan vitamin c.
Alpukat (Persea americana) — dalam Bahasa Indonesia baku menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia disebut sebagai avokad — merupakan buah yang sering kita jumpai. Buah serbaguna ini memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi manusia. Ada banyak zat yang kaya manfaat yang terdapat di buah ini. Buah berwarna hijau ini sering dimanfaatkan untuk jus atau bahan dalam es campur maupun hidangan lainnya. Rasanya yang nikmat membuat banyak orang menyukainya. Sebagian orang takut untuk mengkonsumsinya karena dianggap memiliki kandungan lemak yang tinggi. Apakah memang benar demikian? Apa saja manfaat dan khasiat alpukat atau avokad?
Lihat artikel selengkapnya:
Alpukat Buah Serbaguna dan Kaya Manfaat
© 2024 Kumpulan Info. Hak cipta dilindungi undang-undang.
