#Makanan Cepat Saji

Kesehatan Gaya Hidup Sehat

Makan Sehat di Tempat Kerja

Makanan sehat di tempat kerja atau makan di kantor perlu diperhatikan dengan baik untuk menjaga kesehatan, mengingat di tempat kerja umumnya yang tersedia adalah makanan cepat saji atau junk food. Jangan lupa perhatikan kebutuhan kalori supaya tidak membuat berat badan bertambah.

Mengkonsumsi makanan sehat di tempat kerja merupakan tantangan bagi banyak orang. Penyebab utama adalah kesibukan di kantor yang membuat tidak adanya waktu untuk menikmati makanan sehat, makanan yang umumnya dijual biasanya makanan yang praktis dan tidak memiliki kandungan gizi yang baik, dan tantangan lain karena makanan sehat biasanya tidak disukai dan dikalahkan dengan makanan cepat saji. Namun, makanan tidak sehat tentu dapat merongrong kesehatan Anda disamping yang akan membuat kelebihan berat badan.

Lihat artikel selengkapnya:
Makan Sehat di Tempat Kerja


Kesehatan Gaya Hidup Sehat

Menikmati Makanan Cepat Saji (Fast Food) dengan Lebih Sehat

Fast food atau makanan cepat saji, memang mudah dijumpai dan mudah dipesan. Tapi makanan yang sering dijuluki junk food ini kurang sehat jika dikonsumsi. Namun bagi penyuka ayam goreng (fried chicken), bakso, sosis, atau makanan fast food lainnya, Anda bisa mencoba trik berikut agar tetap sehat.

Fast food atau makanan cepat saji merupakan makanan yang disukai dan banyak ditemui saat kita berada di luar rumah. Sisi negatifnya adalah makanan ini bukanlah makanan yang menyehatkan, sedikit nutrisi, dan banyak mengandung bahan kimia, bahkan mendapat julukan sebagai makanan sampah atau junk food. Bagaimana cara membuat agar makanan tersebut tetap sehat untuk dikonsumsi?

Lihat artikel selengkapnya:
Menikmati Makanan Cepat Saji (Fast Food) dengan Lebih Sehat


#makanan cepat saji