#Kolesterol

Berikut ini, rangkuman semua artikel di Kumpulan Info yang membahas tentang kolesterol.
Semua artikel kolesterol diurut berdasarkan info dan artikel terkini di Kumpulan Info yang membahas tentang apa itu kolesterol.


Kesehatan Gaya Hidup Sehat

Porsi Tepat Nutrisi Tubuh

Tubuh kita memerlukan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat dengan porsi yang tepat setiap hari supaya bisa tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit misalnya kolesterol, sakit jantung, diabetes, dan lainnya.

Agar dapat berfungsi optimal, tubuh memerlukan nutrisi lengkap. Makanan merupakan pemasok nutrisi bagi tubuh. Berdasarkan fungsinya, makanan dapat dikelompokkan menjadi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat. Terlalu banyak makan dengan nutrisi tidak tepat dapat membuat berat badan berlebihan dan menyebabkan berbagai penyakit. Berapa banyak porsi makanan yang disarankan? Berikut keterangan berapa porsi yang tepat untuk tubuh beserta fungsi dan makanan-makanan yang disarankan.

Lihat artikel selengkapnya:
Porsi Tepat Nutrisi Tubuh


Kesehatan Penyakit

Mengatasi Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi telah menjadi penyakit yang umum bagi banyak orang saat ini, apalagi bagi mereka yang tinggal di kawasan perkotaan. Tekanan darah tinggi atau hipertensi menjadi salah satu faktor penyebab stroke, serangan jantung, dan juga gagal ginjal. Penyebabnya seperti kolesterol, rokok dan keturunan.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi telah menjadi penyakit yang umum bagi banyak orang saat ini, apalagi bagi mereka yang tinggal di kawasan perkotaan. Tekanan darah tinggi atau hipertensi menjadi salah satu faktor penyebab stroke, serangan jantung, dan juga gagal ginjal. Dan akibat terburuk dari penyakit ini adalah kematian. Karena itu, jika bisa, penyakit ini harus dicegah. Jika Anda memiliki tekanan darah yang tinggi, Anda dapat mengendalikan penyakit ini. Bagaimana cara mencegah dan mengendalikan darah tinggi atau hipertensi?

Lihat artikel selengkapnya:
Mengatasi Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi


Kesehatan Gaya Hidup Sehat

Menikmati Makanan Cepat Saji (Fast Food) dengan Lebih Sehat

Fast food atau makanan cepat saji, memang mudah dijumpai dan mudah dipesan. Tapi makanan yang sering dijuluki junk food ini kurang sehat jika dikonsumsi. Namun bagi penyuka ayam goreng (fried chicken), bakso, sosis, atau makanan fast food lainnya, Anda bisa mencoba trik berikut agar tetap sehat.

Fast food atau makanan cepat saji merupakan makanan yang disukai dan banyak ditemui saat kita berada di luar rumah. Sisi negatifnya adalah makanan ini bukanlah makanan yang menyehatkan, sedikit nutrisi, dan banyak mengandung bahan kimia, bahkan mendapat julukan sebagai makanan sampah atau junk food. Bagaimana cara membuat agar makanan tersebut tetap sehat untuk dikonsumsi?

Lihat artikel selengkapnya:
Menikmati Makanan Cepat Saji (Fast Food) dengan Lebih Sehat


Kesehatan Penyakit

Apa itu Angin Duduk atau Angina?

Angina atau angin duduk sering dialami dengan rasa nyeri dan tekanan di dada. Jangan abaikan tanda ini karena sebenarnya hal ini bisa meningkat menjadi serangan jantung yang fatal jika tidak segera diperiksa.

Istilah angin duduk atau angina mungkin kata yang pernah Anda dengar. Pengertian angin duduk masih simpang siur. Ada yang menganggap angin duduk seperti masuk angin tetapi dapat mematikan, ada pula yang menganggap angin duduk sebagai hal yang berbahaya dan dapat menimbulkan kematian. Dalam istilah kedokteran sendiri, tidak dikenal istilah angin duduk. Apa sebenarnya yang dimaksud dengan angin duduk atau angina?

Lihat artikel selengkapnya:
Apa itu Angin Duduk atau Angina?


Kesehatan Penyakit

Angka Sehat Tubuh Anda

Saat Anda melakukan pemeriksaan medis atau medical check up, ada angka-angka hasil pemeriksaan untuk kadar kolesterol, gula darah, tekanan darah, asam urat, dan lainnya. Anda dapat mengetahui arti angka tersebut dan apakah angka tersebut normal atau tidak.

Anda mungkin mempunyai kenalan seseorang yang kelihatannya sehat tetapi ternyata bisa mengalami penyakit yang mematikan. Kesehatan seseorang memang tidak bisa dilihat hanya dari tampilan fisiknya. Untuk mengetahui kondisi kesehatan, Anda bisa melakukan pemeriksaan medis atau medical check up. Saat melihat hasil pemeriksaan Anda, angka-angka dan istilah yang asing dapat membingungkan Anda. Untuk menambah pengetahuan, Anda dapat melihat informasi berikut tentang maksud dan angka yang normal untuk tubuh dan kesehatan Anda.

Lihat artikel selengkapnya:
Angka Sehat Tubuh Anda


Kuliner Minuman

Mengenal si Susu Fermentasi Yoghurt

Yoghurt merupakan susu fermentasi yang mulai disukai banyak orang. Salah satu yang populer adalah frozen yoghurt atau froyo yang banyak diminati karena seperti ice cream. Apa saja jenis yoghurt? Bagaimana cara membuat yoghurt? Dan apa manfaat yoghurt khususnya untuk kesehatan?

Berbagai gerai produk makanan atau minuman yang menjual yoghurt dalam bentuk es atau biasa disebut dengan frozen yogurt atau froyo kini bukan lagi hal yang langka di berbagai mal atau pusat perbelanjaan. Dengan berbagai merk gerai, yoghurt sudah menjadi bagian dari cemilan yang digemari. Yoghurt merupakan cemilan yang menyehatkan. Selain itu rasanya yang cenderung asam memberikan sensasi rasa bagi penikmatnya. Karena populernya yoghurt, rasanya tidak ada salahnya bila kita mengenal lebih dalam tentang si cemilan asam ini.

Lihat artikel selengkapnya:
Mengenal si Susu Fermentasi Yoghurt


Kesehatan Obat Tradisional

Obat Tradisional, Apa Saja Manfaatnya?

Berbagai obat tradisional atau herba telah terbukti mampu mengatasi penyakit seperti kolesterol dan hipertensi. Beberapa di antaranya adalah daun salam, laos, seledri, jahe, ketumbar, jeruk nipis, dan madu.

Untuk selalu mendapatkan kesehatan yang prima dan mempertahankan agar wajah tetap terlihat menarik merupakan impian semua orang. Berbagai resep dengan memanfaatkan berbagai obat tradisional mungkin sudah sering didengar. Dengan memanfaatkan buah-buahan, daun-daunan atau hal lain yang umum dijumpai di dapur sebagai bumbu masak atau pelengkap masakan, ternyata dapat pula dimanfaatkan untuk mengatasi masalah kesehatan dan kecantikan. Khasiatnya sudah dapat dibuktikan selama beberapa generasi. Apa saja obat tradisional yang bermanfaat? Lalu apakah obat tradisional tidak berbahaya?

Lihat artikel selengkapnya:
Obat Tradisional, Apa Saja Manfaatnya?


Kecantikan Taman

Lidah Buaya untuk Cantik dan Sehat

Lidah buaya atau aloe vera sejak dulu dikenal banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan seperti membuat rambut indah dan menurunkan kolesterol.

Di Indonesia, tanaman ini mendapat nama yang cukup menyeramkan. Tanaman yang juga dikenal dengan nama aloe vera ini memiliki sedikit duri pada sisi daunnya memang memiliki daun yang tampak menyeramkan, bahkan dihubungkan dengan reptil yang mengerikan. Tetapi, dibalik namanya dan rupanya yang kurang menawan, lidah buaya mempunyai banyak manfaat, baik untuk kesehatan maupun untuk kecantikan.

Lihat artikel selengkapnya:
Lidah Buaya untuk Cantik dan Sehat


Kesehatan Penyakit

Angkak, Murah dan Efektif Turunkan Kolesterol

Angkak, bawang merah, sambiloto, kunyit dan oats mampu menurunkan kadar kolesterol LDL atau jahat. Pengobatan tradisional ini selain murah dan efektif, juga relatif aman dari risiko.

Bagi Anda yang menderita kolesterol, tentu sangat mengharapkan agar kadar kolesterol LDL (kolesterol "jahat") segera turun. Menjaga makanan dan berolahraga salah satu solusi untuk mengatasi persoalan ini. Tetapi, bila kadar koleserol sudah jauh melebihi batas, Anda harus mengkonsumsi obat dari dokter. Untuk Anda yang ingin mencoba pengobatan tradisional yang murah dan efektif untuk menurunkan kolesterol, cobalah untuk mengkonsumsi angkak.

Lihat artikel selengkapnya:
Angkak, Murah dan Efektif Turunkan Kolesterol


Kesehatan Makanan

Awali Hari dengan Sarapan

Menu sarapan yang sehat dapat membuat tubuh sehat dan siap beraktifitas. Susu, buah, jus, dan lainnya bisa digunakan sebagai menu sarapan pagi tanpa takut kolesterol jika tepat.

Pagi hari yang sibuk adalah hal biasa yang dialami oleh para karyawan khususnya di daerah perkotaan. Lalu lintas yang macet membuat sedikit waktu adalah hal berharga agar tidak terlambat sampai di kantor. Akibatnya, karena tergesa-gesa, banyak orang yang pergi ke kantor tanpa sarapan. Ada beberapa alasan mengapa seseorang tidak memulai harinya dengan sarapan. Atau ada juga yang menganggap makan pagi atau sarapan kurang penting, bahkan merupakan salah satu cara untuk mengurangi berat badan dengan mengurangi masuknya makanan di pagi hari. Sebenarnya, apakah memang penting untuk mengawali hari dengan sarapan? Bagaimana menyiasati agar Anda dapat secara rutin melakukan sarapan? Apa menu sarapan yang sehat untuk tubuh?

Lihat artikel selengkapnya:
Awali Hari dengan Sarapan


Tag:

kolesterol