#Kalori

Berikut ini, rangkuman semua artikel di Kumpulan Info yang membahas tentang kalori.
Semua artikel kalori diurut berdasarkan info dan artikel terkini di Kumpulan Info yang membahas tentang apa itu kalori.


Kesehatan Gaya Hidup Sehat

Makan Sehat di Tempat Kerja

Makanan sehat di tempat kerja atau makan di kantor perlu diperhatikan dengan baik untuk menjaga kesehatan, mengingat di tempat kerja umumnya yang tersedia adalah makanan cepat saji atau junk food. Jangan lupa perhatikan kebutuhan kalori supaya tidak membuat berat badan bertambah.

Mengkonsumsi makanan sehat di tempat kerja merupakan tantangan bagi banyak orang. Penyebab utama adalah kesibukan di kantor yang membuat tidak adanya waktu untuk menikmati makanan sehat, makanan yang umumnya dijual biasanya makanan yang praktis dan tidak memiliki kandungan gizi yang baik, dan tantangan lain karena makanan sehat biasanya tidak disukai dan dikalahkan dengan makanan cepat saji. Namun, makanan tidak sehat tentu dapat merongrong kesehatan Anda disamping yang akan membuat kelebihan berat badan.

Lihat artikel selengkapnya:
Makan Sehat di Tempat Kerja


Kesehatan Makanan

Hitung Kalori yang Dibutuhkan Tubuh Anda

Kebutuhan kalori setiap orang berbeda. Dengan menghitung kebutuhan jumlah kalori yang tepat, akan menunjang diet Anda dan bisa menikmati hidup yang lebih sehat.

Salah satu cara menurunkan berat badan dengan tepat adalah dengan mengatur pola makan. Caranya, ketahui kebutuhan kalori Anda setiap hari. Dengan cara ini berat tubuh akan terjaga dengan lebih stabil sehingga Anda tidak akan mengalami lemas, pusing atau berat badan yang turun dengan cepat dan juga naik dengan cepat. Mari, hitung kebutuhan kalori Anda dan atur menu makan dengan benar.

Lihat artikel selengkapnya:
Hitung Kalori yang Dibutuhkan Tubuh Anda


Tag:

kalori