Berikut ini, rangkuman semua artikel di Kumpulan Info yang membahas tentang protein.
Semua artikel protein diurut berdasarkan info dan artikel terkini di Kumpulan Info yang membahas tentang apa itu protein.
Cara langsing namun tetap kenyang bisa dilakukan dengan diet dan olahraga, serta makan protein, kentang, grapefruit, permen karet, dan tidak hindari lemak.
Untuk mengurangi berat badan, rumus sederhananya adalah mengurangi porsi makan. Namun, kenyataannya hal ini tidak mudah, karena ketika pasokan makanan berkurang, tubuh akan mengeluarkan lebih banyak hormon ghrelin yang memicu rasa lapar. Akibatnya, perut akan melakukan aksi "keroncongan" yang dapat membuat Anda menambah porsi makanan. Agar terhindar dari hal ini, penting untuk membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Berikut ini 7 tips mudah cara langsing namun tetap kenyang.
Lihat artikel selengkapnya:
7 Jurus Langsing dan Kenyang Lebih Lama
Tubuh kita memerlukan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat dengan porsi yang tepat setiap hari supaya bisa tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit misalnya kolesterol, sakit jantung, diabetes, dan lainnya.
Agar dapat berfungsi optimal, tubuh memerlukan nutrisi lengkap. Makanan merupakan pemasok nutrisi bagi tubuh. Berdasarkan fungsinya, makanan dapat dikelompokkan menjadi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat. Terlalu banyak makan dengan nutrisi tidak tepat dapat membuat berat badan berlebihan dan menyebabkan berbagai penyakit. Berapa banyak porsi makanan yang disarankan? Berikut keterangan berapa porsi yang tepat untuk tubuh beserta fungsi dan makanan-makanan yang disarankan.
Lihat artikel selengkapnya:
Porsi Tepat Nutrisi Tubuh
© 2024 Kumpulan Info. Hak cipta dilindungi undang-undang.
