#Diet Makan Malam

Kesehatan Gaya Hidup

Hindari Makan Malam Sebelum Tidur

Makan malam sebelum tidur dapat membuat gemuk dan menggagalkan program diet Anda karena menghambat katabolisme dan meningkatkan anabolisme. Coba konsumsi jus dan buah pada malam hari sebelum tidur.

Ketika sedang dalam program pengurangan berat badan atau diet, makan malam sering dianggap sebagai penghambat sehingga disarankan agar menghindari makan malam menjelang tidur. Kebiasaan makan sebelum tidur dapat membuat Anda cepat gemuk! Apa alasan dibalik pendapat tersebut? Ini dia jawabannya.

Lihat artikel selengkapnya:
Hindari Makan Malam Sebelum Tidur


#diet makan malam