Berikut ini, rangkuman semua artikel di Kumpulan Info yang membahas tentang hidup sehat.
Semua artikel hidup sehat diurut berdasarkan info dan artikel terkini di Kumpulan Info yang membahas tentang apa itu hidup sehat.
Tubuh kita memerlukan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat dengan porsi yang tepat setiap hari supaya bisa tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit misalnya kolesterol, sakit jantung, diabetes, dan lainnya.
Agar dapat berfungsi optimal, tubuh memerlukan nutrisi lengkap. Makanan merupakan pemasok nutrisi bagi tubuh. Berdasarkan fungsinya, makanan dapat dikelompokkan menjadi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat. Terlalu banyak makan dengan nutrisi tidak tepat dapat membuat berat badan berlebihan dan menyebabkan berbagai penyakit. Berapa banyak porsi makanan yang disarankan? Berikut keterangan berapa porsi yang tepat untuk tubuh beserta fungsi dan makanan-makanan yang disarankan.
Lihat artikel selengkapnya:
Porsi Tepat Nutrisi Tubuh
© 2024 Kumpulan Info. Hak cipta dilindungi undang-undang.
